RUTINA COMPLETA DE HIIT PARA RECOMPOSICION CORPORAL🔥 Este HIIT te ayudará a mantener el músculo ganado y perder grasa de forma más efectiva: ✅ Front squat ✅ Remo inclinado con mancuernas ✅ Dumbbell swing ✅ Step up con mancuernas ✅ Press arnold ✅ Plank jacks Cada ejercicio debes hacerlo por 30 segundos y con descansos cortos de 30 segundos. Cuando termines la primera ronda, descansa entre 1 a 2 minutos. En total son 4 rondas 🔥 ▶️ Estoy haciendo una guía con 40 Rutinas HIIT de diferentes tipos.
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RUTINA COMPLETA DE HIIT PARA RECOMPOSICION CORPORAL🔥 Este HIIT te ayudará a mantener el músculo ganado y perder grasa de forma más efectiva: ✅ Front squat ✅ Remo inclinado con mancuernas ✅ Dumbbell swing ✅ Step up con mancuernas ✅ Press arnold ✅ Plank jacks Cada ejercicio debes hacerlo por 30 segundos y con descansos cortos de 30 segundos. Cuando termines la primera ronda, descansa entre 1 a 2 minutos. En total son 4 rondas 🔥 ▶️ Estoy haciendo una guía con 40 Rutinas HIIT de diferentes tipos.
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