Correr un 5K o un 10K no es igual que correr un maratón. En este tipo de distancias importa mucho más la ligereza, la explosividad y esa sensación de rapidez que permite correr fuerte prácticamente ...

Bailar es tan efectivo como correr y quema hasta 500 kilocalorías por hora según estudios. Solo 41.1% de los adultos mexicanos en zonas urbanas realizó alguna actividad física en su tiempo libre ...

Aunque correr suele asociarse a una mejor salud y a un menor riesgo de enfermedades crónicas, un nuevo estudio generó sorpresa entre médicos e investigadores. Los corredores de maratones y ...

No tienes por qué pagar más de 150 euros por unas zapatillas para correr a diario que te aseguren la suficiente comodidad y confianza que buscas. Hay modelos más sencillos sobre el papel que, cuando ...

En asfalto puedes correr casi sin pensar. El cuerpo entra en piloto automático y la mente empieza a divagar. Pero todo cambia cuando pisas un sendero de montaña. Rocas, raíces, barro, desniveles y ...

Aunque el verano aún está a un mes de distancia, las recientes olas de calor en varias zonas del país nos hacen pensar en cómo adaptarnos a correr con altas temperaturas. El solsticio de verano ...

El elefante en la habitación era Donald Trump. El objetivo, no mencionar el nombre de la persona que ha conseguido deshacerse de Stephen Colbert, uno de los cómicos más populares de Estados Unidos. En ...

Con motivo del Día Mundial del Running esta semana, una fecha que cada año celebra a millones de corredores alrededor del mundo, expertos destacan cómo esta práctica se ha convertido en mucho más que ...

Correr menos de un cuarto de hora por día, incluso a baja velocidad, puede marcar una diferencia significativa en la salud. Una investigación publicada en el Journal of the American College of ...

Chequeos médicos, una adaptación gradual y reforzar la motivación marcan la diferencia para quienes se inician en correr después de los 40 años, una tendencia respaldada por especialistas y diversos ...

La corredora alemana Joyce Hübner batió este martes un récord mundial femenino al correr un maratón diario durante 367 días, con el objetivo todavía vigente de llegar a completar 495 en 495 días.

Correr se ha convertido en una de las prácticas deportivas más populares entre los bogotanos. Cada vez son más las personas que pasan de las carreras de 5 y 10 kilómetros a retos de mayor exigencia, ...